You can't hate yourself into loving yourself, my dear 

Je mag leren zakken.
Je zenuwstelsel mag leren dat het veilig is.
Dat jij veilig bent.

Wanneer je zenuwstelsel signalen leert herkennen en ontvangen van veiligheid,
opent zich een veld van waarheid.

Je leert je bekken bewonen.
Je leert opnieuw vertrouwen —
in je lichaam, en in jezelf.

Emotions are energy in motion

En vanuit dat oogpunt werk ik graag verder.

Emoties zijn energieën in beweging.
Ze willen bewegen. Ons lichaam wil bewegen.
Sterker nog: ons lichaam móet bewegen
om goed te kunnen functioneren.

Wat we echter niet hebben geleerd is:
hoe we ons lichaam bewonen.
Hoe we omgaan met stressvolle situaties en emoties.

Misschien herken je dit wel:

• Je voelt en weet enorm veel, maar weet niet hoe je het kunt uiten.
• Je lichaam voelt strak en gespannen.
• Je ervaart moodswings of brainfog.
• Je hoofd lijkt maar geen uitknop te hebben.

Laat me je alvast vertellen: je bent niet fout.
Je bent goed genoeg.

Je hebt alleen nooit geleerd hoe je je systeem reguleert.

Trauma is niet de gebeurtenis zelf.
Het is de reactie van jouw lichaam op die gebeurtenis.

En vooral: hoe deze reactie geen veilige bedding vond
om verwerkt te worden.

Trauma leeft dus niet alleen in herinneringen,
maar ook in je zenuwstelsel.
En dáár begint ook de weg naar heling:
door veiligheid te herstellen,
en je lichaam de kans te geven af te maken
wat toen niet kon.

En dat is waar mijn Release Methode bij helpt.

Ontdek hier meer over deze methode.