Op een dag praten we veel en we zeggen het meeste tegen onszelf. Is dat niet hard op, dan is het wel in ons hoofd.
Maar wat zeg je eigenlijk tegen jezelf? Zijn de dingen die je tegen jezelf zegt vriendelijk, lief of aardig? Of zijn ze gemeen, boos en streng?
Ik denk dat vele van ons kunnen beamen dat de dingen die je tegen jezelf zegt, vaak toch wat aan de gemene kant zijn. We zijn dan ook een ster in belichten wat we niet leuk vinden aan onszelf en vaak vinden we het lastig om te belichten wat we wel leuk vinden.
Waarom zou je, als je je hier nu bewust van bent, gemene of boze dingen tegen jezelf zeggen? (BIJNA) DE HELE DAG!
Daarom vind ik affirmaties altijd mooi werken. Jezelf op een positieve manier belichten. Toch merk ik dat dat niet voor iedereen makkelijk is en krijg ik wel eens te horen:
‘Maar met positieve affirmaties los je toch niks op?’
Of ‘Als ik dit dan tegen mezelf zeg, veranderd dat het probleem nog niet.’
Maar ook ‘Waarom zou ik dat zeggen als ik dit niet geloof?’
Daarom schrijf ik hier nog eens een post over: om meer duidelijkheid te creëren rondom affirmaties maar ook om jou aan het denken te zetten.
Positieve affirmaties op zichzelf staand, lossen niks op nee.
Wanneer jij in de ochtend tegen jezelf zegt: ‘Vandaag is een mooie dag om voor mezelf op te komen.’ en je doet daar vervolgens niks mee en laat het daarna weer weken links liggen, gaat die affirmatie je niet helpen en wordt je probleem dus ook niet opgelost.
Maar wanneer je een positieve affirmatie inzet en daarin gelooft en daarmee aan de slag gaat, kan het wel degelijk voor je werken. Om dingen te veranderen, om een fijnere dag te hebben of om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Maar je zult niet genoeg hebben aan 1 affirmatie om het vervolgens compleet te negeren.
Ook is het belangrijk bij affirmaties dat je het gelooft. Het heeft geen zin om tegen jezelf te zeggen dat je superfantastisch bent, wanneer jij je COMPLEET het tegenover gestelde voelt. Zoek een affirmatie die bij jou past, bij je situatie en kijk wat goed voelt voor jou.
Affirmatie zijn fijne, handige en positieve tools die je in kunt zetten bij een positievere blik naar een situatie of een dag, maar het is niet de oplossing.
En als jij wel eens twijfels hebt bij affirmaties, stel jezelf dan eens deze vraag:
Waarom zou ik ervoor kiezen om de hele dag negatieve, vervelende dingen te benoemen tegen mezelf als ik de keuze heb om positieve, liefdevolle dingen te benoemen tegen mezelf?
Kijk dan eens naar mijn 1:1 coachingstraject. Daarin gaan we samen aan de slag met jouw overtuigingen, kritische stemmetjes en zelfvertrouwen.
Ga naar deze pagina voor meer informatie!
© 2020 All Rights Reserved | Privacy
